FIT

 Ходенето е мощен инструмент както за физическото, така и за психическото ни здраве, може би

Ново проучване сочи, че само 4000 крачки на ден намаляват риска от ранна смърт. По

Хранителните добавки не са полезни за здравето, каза британският професор Тим Спектър, призовавайки хората да

В началото на годината може и да сме си обещали да обръщаме повече внимание на

Принцеса Шарлен сподели, че й е трудно да се придържа към хранителен режим, защото често

Въглехидратите са основен и предпочитан източник на енергия от телата ни и най-вече мозъка. Някои хранителни режими за

8000 крачки, равняващи се на около 6,4 км, веднъж или два пъти в седмицата намаляват

Един от всеки трима възрастни в Европейския съюз не спортуват достатъчно, а това има неблагоприятни

Проучване от Великобритания показа, че вместването на 11-минутно бързо ходене в графика ни би могло

Авокадото е много полезен и често консумиран плод, като предлага уникален вкус. Богато е на