FIT

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в

Диетолозите споделиха от опит как бързо да успеете да отслабнете без досадните диети и спортуване.

Американски учени твърдят, че хората, които извървяват 7000 стъпки дневно, са с 50 до 70

Метаболизмът е най-бърз при децата на една година, а при хората над 60 сериозно се

Всички се радваме на летните слънчеви лъчи и възможността да тренираме. Но високите градуси крият

За детоксикация през лятото не са нужни непременно скъпи процедури. Може само с няколко прости

Ако сте изложени на риск от диабет, можете да си помогнете, като тренирате вечер, писа

Изследователи от САЩ са получили поредното потвърждение, че пренебрегването на закуската може да доведе до

Учени установиха, че консумацията на кофеин – приблизително една чаша силно кафе, половин час преди

Въглехидратите са основен и предпочитан източник на енергия от телата ни. Някои хранителни режими за сваляне на килограми