FIT

Активация на Глутеус / Седалищни мускули Много често се бърка загрявката с активацията на мускулите.

Вдигането на тежести и аеробните упражнения намаляват опасността от ранни сърдечни болести, съобщава “Healthday news”.

Десет хиляди крачки на ден с по-бързо темпо имат положителен ефект върху здравословното състояние, установи

Хората, които се ангажират редовно с физически упражнения, е по-малко вероятно да се разболеят от

Всички знаем какво предизвикателство може да се окаже поддържането на добра форма докато пътуваме. Никой

Човешките същества са съставени от около 80% вода. Всеки орган, клетка и тъкан в тялото

Напоследък периодичното гладуване придоби голяма популярност. Фастинг се използва за контрол на теглото и изгаряне

Скандинавската диета понижава холестерола и кръвната захар, дори и да не доведе до отслабване, сочат

Упражненията по всяко време на денонощието са полезни за здравето като цяло, но имат потенциални

Нecъмнeнo cпoртът дaвa здрaвe, тoнизирa ни и ни прaви пo-щacтливи. Нo кaктo c вcякo другo