Вдигането на тежести и аеробните упражнения намаляват опасността от ранни сърдечни болести, съобщава „Healthday news“.
Комбинирането на двете активности помага значително да се избегне рискът от ранна смърт. В зависимост от това колко често се практикува вдигането на тежести, вероятността да се развие смъртоносно заболяване на сърцето спада с 9 до 22%. Умерените аеробни упражнения снижават риска с 24 до 34%. Най-здравословно е двата вида спорт да се практикуват в комбинация.
Проучването е направено сред 100 000 мъже и жени, които са били на скрининг за заболявания на простатата, дебелото черво, белия дроб и яйчниците, предаба БТА. Средната възраст на пациентите е била 71 години. Пациентите са разпитвани за физическата си активност.
Вижте още:
-
Нова любов в Холивуд? Дженифър Лопес и Кийт Ърбан разпалиха слухове за романтична връзка
-
Принц Хари разкри за депресията след напускането на Великобритания: „Чувствах се безполезен“
-
В училище без „принц“ и „принцеса“: Как се представят децата на Уилям и Кейт
-
Шакира и Пике отново в съда: Спорят кой да пътува между Маями и Барселона заради децата
-
Майкъл Дъглас проговори за раздялата с Катрин Зита-Джоунс: „Имахме проблеми, бракът изисква много работа“