Ново проучване сочи, че само 4000 крачки на ден намаляват риска от ранна смърт. По данни на Световната здравна организация обездвижването води до фатален край при 3,2 милиона души годишно.
Това е петата най-често срещана причина за човешка смъртност в днешно време. Доскоро общоприето беше схващането, че 10 000 крачки са минимумът за добро здраве.
В изследването са включени 226 000 души от цял свят. Според специалистите обаче колкото повече се движим, толкова по-добре.
Вижте още:
-
От Баския до роклята на Мерилин: Бурната връзка на Ким Кардашиян с изкуството
-
Дюлите – ароматното богатство на есента: Защо си струва да ги включим в менюто
-
Принц Хари иска помирение със семейството си, но твърди, че някои хора не искат това да се случи
-
След пет години лечение Кристина Апългейт разбра, че няма множествена склероза
-
Желатин за ставите: Помага ли наистина и как се приема правилно