Изследване на учени от Университета на Лимерик в Ирландия и на Университета на Айова, показа, че силовите тренировки имат ефект при лечение на симптоми на тревожност и депресия, съобщи „Медикъл Експрес“, цитирано от БТА.
Резултатите подкрепят ползата от тези упражнения при пациенти със симптоми на тревожност и депресия и изследват механизмите на въздействие.
Изследването под ръководството на проф. Матю Херинг от Университета на Лимерик и проф. Джейкъб Майър от Университета на Айова е публикувано в специализираното издание „Trends in Molecular Medicine“ („тенденции в молекулярната медицина“). Авторите казват, че са налице „вълнуващи доказателства“, че силовите тренировки може да са достъпна алтернативна терапия за подобряване на ефекта на по-утвърдени лечения за тревожност и депресия и за допълнителни ползи върху здравето.
Здравните ползи от силовите тренировки или от упражненията за укрепване на мускулатурата са отдавна установени, каза д-р Херинг. Той подчерта, че досега сравнително неизследвано е въздействието на тези упражнения върху депресивните симптоми.
Вижте още:
-
След пет години лечение Кристина Апългейт разбра, че няма множествена склероза
-
Желатин за ставите: Помага ли наистина и как се приема правилно
-
Нова любов в Холивуд? Дженифър Лопес и Кийт Ърбан разпалиха слухове за романтична връзка
-
Принц Хари разкри за депресията след напускането на Великобритания: „Чувствах се безполезен“
-
В училище без „принц“ и „принцеса“: Как се представят децата на Уилям и Кейт